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持たない暮らし~ミニマム生活。

一日一日を大切に。無理をしない毎日を。

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お家大好き専業主婦の1日の歩数。

おはようございます。

 

今日は土曜日が学校だったので振替休日でお休みです。

昨日はぽかぽかのいいお天気でしたが今日はどんより空で怪しい感じ。

そして寒い…。

 

娘はお友達と釣りに行く約束をしていますが

無理かもなぁ^ ^;

 

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昨日は近所でJAまつりがやっていたので

娘とチラッと見に行って来ました。

 

去年より規模が縮小されてしまったのか、

あまりこれといったものがなくて残念。

 

そのまま散歩がてらスーパーまで歩くことに。

暖かかったのでお散歩日和でした♪

 

こうやってちょこっとお出かけすることもありますが、おうちが大好きな私は

ゴミ捨て以外家から出ないこともあります。

 

「1日1万歩」がいいと言われていますが、いったい毎日何歩歩いているんだろう。

 

私はiPhone6sを使っているんですが、

「ヘルスケア」というアプリがあって

歩数をカウントして記録してくれています。

 

そこを開いて見てみると

こんな風に表示されるんですが

 

f:id:watasinokurasi:20161118161946p:plain

 

高尾山に行ったときは17033歩。
歩きましたね~♪

 

でも、11月8日の186歩って(笑)

 

正確にはもう少し歩いているはず!

なぜなら家の中で常に持ち歩いているわけではないので、家事をしている時の歩数が入っていません。

 

とはいえ・・・186歩(笑)

 

家で過ごしている時は一歩でも多く動くように

1階と2階を行き来する時は、一度で済む用事もあえて往復するようにしたりしています。

 

最近また踏み台昇降運動をするようにしたんですが、今度からはスマホを身につけてやってみようかな。

 

それを合わせたらもう少し増えるかもしれませんね。

まずは毎日5000歩目指して頑張ろうと思います!

 

お読みいただきありがとうございました。

参加しています♡

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